トップ «前の日記(2011-05-22) 最新 次の日記(2011-05-24)» 編集

帰ってきた荒ぶる魂の日記。

mjm4u.netは「江頭2:50のピーピーピーするぞ!」を応援しています。


2011-05-23

_ [] ちょっと。

だるいけど平気。極度の筋肉痛に襲われるとかそういうのはない。眠いけど。

煙草もアルコールも制限し、運動をしているので、だいぶ健康な身体になった。全くもって楽しくないけど、筋トレはやった方が良い。腰痛も結局のところ、腹筋と背筋をバランスよく鍛えとかないとどうにもならない。ジョギングとかやるにしても、筋肉鍛えてない状況でやっても身体を壊すだけだということがようやく分かった。

しかし、体重はもっと減らさないと。


トップ «前の日記(2011-05-22) 最新 次の日記(2011-05-24)» 編集